Comment la connaissance de soi impacte-t-elle positivement une relation amoureuse ?

Il est parfois inconfortable d’apprendre à se connaître, mais c’est un travail profond qui transforme. En plus, c’est un cheminement qui ne concerne pas uniquement la relation avec soi-même, il influence directement la qualité des rapports avec les autres. Vous arriverez à offrir le meilleur de vous si vous savez qui vous êtes. Vous saurez communiquer avec votre partenaire, définir des limites saines et accueillir l’autre sans attendre qu’il comble vos zones d’ombre. Mieux vous vous comprenez, plus votre histoire d’amour a de chances de durer.

Vous vous écoutez et savez exactement ce que vous voulez

Votre couple s’épanouira si vous êtes avec une personne compatible avec vous. Vous pouvez vérifier cela en réalisant un test d’affinité. Mais ce n’est pas le seul socle de la pérennité de votre couple. Il est aussi essentiel que vous vous connaissiez vous-même afin de savoir clairement ce que vous attendez d’une relation amoureuse, le type de partenaire avec qui vous souhaitez construire une vie à deux, non pas quelqu’un que vous idéalisez, mais celui qui partage les mêmes valeurs que vous.

Vous devenez une personne qui ne compte pas sur sa moitié pour prendre les décisions à sa place. Vous ne dépendrez pas d’une validation permanente. Vous avancerez indépendamment du regard des autres, tout en restant ouverte aux critiques qui s’alignent avec vos convictions.

Vous n’allez plus vous culpabiliser pour un rien. Par exemple, après des efforts intenses au travail, vous avez obtenu une prime comme récompense et vous vous offrez une paire de chaussures qui vous plaît. Votre entourage pense que c’est un acte égoïste. Mais vous, vous savez bien que prendre soin de soi n’a rien d’un caprice. Vous ne laissez pas cette remarque vous déstabiliser, parce que vous connaissez vos priorités.

Qu’est-ce que cela implique aux yeux de votre compagnon ? Vous lui inspirez confiance. Vous dégagez une stabilité émotionnelle rassurante. Il n’a pas besoin de deviner en permanence ce que vous pensez ou ressentez, et c’est ce qui favorise la dynamique de votre union.

Vous arrivez à travailler sur les diverses sphères de votre vie

Vous avez beaucoup de rôles dans votre vie. Vous êtes parent, ami, collègue, compagnon de quelqu’un. Et parfois, il vaut mieux savoir compartimenter pour pouvoir bien les tenir. Qu’est-ce que cela veut dire ?

Si une tension a eu lieu au bureau dans la journée, rentrer à la maison avec un état d’esprit combatif peut déclencher un conflit inutile avec votre partenaire. Vous ne chercherez qu’à avoir raison, alors que la situation de votre couple n’a rien à voir avec celle du travail. C’est précisément là que la connaissance de soi entre en jeu. Si vous savez déjà comment vous réagissez au stress au travail et qu’il vous rend irritable, vous pouvez mettre en place des stratégies pour que votre moitié ne soit pas la cible de votre nervosité. Par exemple, faites une petite méditation ou prenez une douche bien chaude pour vous détendre, avant de vous plonger dans les moments en famille.

Cependant, compartimenter ne signifie pas cloisonner hermétiquement. Si vous avez par exemple reçu un conseil sur l’écoute active lors d’un coaching professionnel, vous pouvez l’utiliser pour améliorer vos échanges avec votre conjoint/conjointe. Ce qui fonctionne pour désamorcer un désaccord entre collaborateurs peut aussi être efficace en amour.

Vous devenez indépendant

Se connaître, c’est aussi apprendre à anticiper ses propres réactions et à ne plus dépendre du regard ou de l’approbation des autres. Vous cessez d’être à la merci et du bon vouloir de vos proches, parce que votre estime de vous repose sur des fondations internes, et non sur des confirmations extérieures.

En quoi cela est-il avantageux pour votre couple ?

• D’abord, vous ne donnez pas à votre conjoint l’entière responsabilité de votre bonheur. C’est un poids énorme que beaucoup de partenaires portent sans même s’en rendre compte.
• Ensuite, vous expérimentez une relation équilibrée où le respect de la liberté de chacun règne naturellement. Vous ne vous étouffez pas.
• Pour finir, cette indépendance émotionnelle vous protège de toute forme de manipulation. Quand vous savez qui vous êtes et ce que vous valez, il devient beaucoup plus difficile pour quiconque de vous faire culpabiliser pour obtenir ce qu’il veut ou de vous faire douter de vous-même pour pouvoir vous contrôler.